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Instagram

5 pole dancer italiane da seguire su Instagram

 1024 576 Massimo Castelli
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Sebbene “Instagram non è un maestro” (Alessandra Marchetti) e non ti correggerà durante l’allenamento, è pur sempre una gran bella ispirazione, sempre alla portata di mano in quei giorni che non riesci ad andare in palestra. I contenuti sui social però li fanno le persone e per questo fa sempre comodo sapere chi seguire per trovare quelle foto e quei video che ti portano ispirazione e valore. Ricordati ovviamente che…

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Semi di basilico con caco e melograno

Mangiare prima dell’allenamento: fantascienza e realtà

 960 718 Elena Canti
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Con i ritmi frenetici della modernità conciliare lavoro, benessere, vita privata e relax è sempre più difficile. Per questo in molti si dedicano all’attività sportiva la sera, spesso nelle ore che solitamente verrebbero riservate alla cena. Non sappiamo mai se mangiare prima del allenamento, è difficile scindere tra fantascienza e realtà. Gestire i pasti non è sempre facile, per cui sorge legittimo il dubbio relativo a come poterli affrontare al…

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Il Pole Sport in Italia

 960 686 Massimo Castelli
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Dagli anni ’90 la pole è diventata sempre più popolare come fitness per tutte le età.All’inizio del 19° secolo il palo cinese, un’ arte circense antica, viene praticata negli ambiti dello spettacolo sia circense che nel varieté, sui palchi teatrali. Sulle origini della pole che conosciamo esistono diverse teorie che tratteremo più avanti in un altro articolo sulla storia della pole. Oggi guardiamo come dalla metà degli anni ’90 la…

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Pink Puma Workshop Legnano

Workshop, si o no?

 1024 576 Massimo Castelli
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Sei già iscritta in una palestra di pole dance e frequenti le lezioni regolari con costanza. Stai facendo progressi ed ottieni ottimi risultati con gli insegnanti della scuola. Adesso ti viene proposto di fare un workshop e non sai decidere se farlo o no. Nel mondo della danza esistono molti metodi e molte filosofie diverse.  Pole Dance ( o Pole Sport) in questo non è diversa. Ognuno fa pole per…

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