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  • Danza | Aerea | Pole Dance | Fitness Olistico

corpo & allenamento

Il Covid ci chiude in casa. La risposta evasiva della danza.

 1024 576 Elena Canti
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“Non vi è alcun metodo più sicuro per evadere dal mondo che seguendo l’arte, e nessun metodo più sicuro di unirsi al mondo che tramite l’arte”. JOHANN WOLFGANG GOETHEIl danzatore è prima di tutto un sognatore. Ed è proprio di questo che abbiamo bisogno ora, di qualcuno che con la sua visione trasporti via la nostra mente da questo mondo oggi piegato dal dolore e dalla sofferenza. Anche solo per…

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L’importanza di mantenersi attivi (mente e corpo ringraziano).

 1024 683 Elena Canti
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Non vi conosco personalmente, ma sono sicura di riuscire a rappresentare perfettamente il vostro lockdown con queste quattro foto (o almeno quello della maggior parte di voi): Ho indovinato, vero?Con i ritmi frenetici della modernità spesso viene a mancare il tempo da dedicare a noi stessi, che (volenti o nolenti) il Covid ci ha parzialmente restituito. Rallentare è giusto, ma occhio a non addormentarvi! Da quanto tempo è che non…

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Pole dance e acrobatica aerea: sfatiamo il mito dell’età.

 1024 768 Elena Canti
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“Aaahhh, se fossi stata più giovane l’avrei fatto”. Quante volte ve lo siete dette? Sicuramente se state leggendo questo articolo è perché vi sentite troppo vecchie per intraprendere una disciplina come la pole dance o l’acrobatica aerea, ma allo stesso tempo sperate che qualcuno vi dica che vi sbagliate, che invece potete farlo. In molti direbbero che le vostre sono solo scuse, che se una persona vuole veramente una cosa…

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Lezioni in streaming funzionano?

Ma, le lezioni in streaming funzionano?

 1024 683 Massimo Castelli
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Tutta l’Italia è ferma per una emergenza sanitaria senza precedenti. Scuole, uffici pubblici ed attività sono chiuse, la vita è ferma. Anche lo sport e la danza sono costretti a fermarsi. Al momento non si possono svolgere lezioni ed attività di gruppo. Fortuna vuole che viviamo nel 2020! La nostra era è segnata dalla transizione da una società industriale ad una post-industriale che è quasi compiuta. Con la sempre più…

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Come scegliere l’insegnante

 1024 683 Massimo Castelli
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Il mio migliore amico è un insegnante maestro di Kung-Fu. L’arte nasce da una cultura che conta più di 5000 anni. In 5000 anni molte cose sono cambiate, altre invece sono rimaste sempre le stesse. Come si fa a scegliere l’insegnante?Il compito più difficile è sempre quello del allievo che vuole imparare. Deve riuscire a trovare e scegliere il migliore maestro, senza avere ne la competenza, ne la conoscenza in…

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Come tenersi in forma ai tempi del coronavirus

 600 400 Elena Canti
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Ci troviamo in un momento difficile, di cambiamento, in cui il nuovo COVID -19 ci sta costringendo a limitare la socialità e a rivedere la nostra quotidianità. Nonostante l’arrivo della primavera, che avrebbe dovuto portare con sé un po’ di calore, l’Italia è stata congelata: scuole, università, palestre, musei, luoghi culturali e ricreativi. Tutti chiusi. Eventi e manifestazioni sospese. Tutto fermo. Ma è proprio in momenti come questi che almeno…

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Quello che mi manca…

 1024 683 Laura Paglialonga
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E’ in momenti come questo che ti rendi conto di quanto la tua passione sia fondamentale nella tua vita. Non è tanto per non poter ballare, perché quello lo si può fare davvero ovunque. Ballo costantemente nella mia testa, sento la musica e nascono coreografie in cui faccio cose impossibili, giro come una trottola e tante volte riesco anche a volare. E poi c’è la propria camera in cui scatenarsi,…

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Cristina Yoga Respiro

Il potere del respiro

 1024 576 Cristina Curreli
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Quante volte avete detto o vi siete sentiti dire: “ok. adesso calmati, fai un bel respiro profondo”. E’ solo un modo di dire o funziona davvero? Assolutamente funziona e spiego il perché. Visualizza questo post su Instagram C’era una volta una ragazza ansiosa, ipocondriaca ed emotivamente fragile che viveva nascosta dentro ad un’altra ragazza apparentemente ribelle che viveva nascosta ad un’altra… ed un’altra ancora…. ? una matrioska infernale per farla…

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Yoga

Parliamo di Yoga

 1024 768 Cristina Curreli
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Innanzitutto prima di spiegare cosa è lo Yoga, spieghiamo cosa non è.Parliamo di Yoga. Lo Yoga non è una religione perché non ha dogmi e non è solo Asana, la pratica fisica. Diciamocelo, ancora oggi c’è molta riluttanza nei confronti dello Yoga, inutile girarci intorno. E’ un percorso, una pratica spirituale dove alla base vi è il profondo studio di sé stessi che ha come intenzione il raggiungimento dell’unione (uno…

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Lezione di Flexy

La flessibilità? Un gioco da ragazzi. Ma da adulti?

 1024 576 Elena Canti
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In costante aumento sono le accademie e le scuole di danza che oggi scelgono di aprire le proprie porte non più esclusivamente ai giovani, ma anche ai più grandi, prevedendo corsi pensati per tutte le fasce d’età. “Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile”. Francesco d’AssisiSe anche tu ti stai approcciando alle arti dello spettacolo in età adulta,…

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